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かかとが痛い時はストレッチ!!自宅で簡単にできる方法をご紹介♪

かかとが痛いとお悩みの方へ自宅や職場でも簡単にできるストレッチの方法をご紹介いたします!かかとが痛くなる原因や、痛くなりにくくする理想的な歩き方など普段の生活に取り入れられるので、忙しくて時間のない方にも必見です。
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日焼けで痛い時はニベアがでケアしよう!保湿をすることが大事!

日焼けでヒリヒリ痛い時にはニベアがおすすめです!日焼けは肌がやけどして炎症を起こしている状態です。そのままにしておくと肌へのダメージがとれません。ニベアを使った日焼けで痛い時の正しいケアと使い方の注意点を詳しくご紹介いたします!