便秘

在宅ワークが増えて座りっぱなしの状態によって巣ごもり便秘が進んでいませんか。運動不足も原因の一つですが巣ごもりの時期が長くなるとどうしても便秘がちになってしまします。そこで在宅勤務の私がおすすめしている対策法をご紹介いたします！